דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות בקר לפסח
קציצות בקר לפסח
קציצות בשר בקר לחג הפסח

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (כ- 40 קציצות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מרסקים את השום, הגזר, הבצל והסלק. קוצצים את הפטרוזיליה.
  • 2 שמים בקערה את הבשר הטחון. מוסיפים לקערה ביצים, קמח מצות ותבלינים (פלפל שחור, מלח ים גס ופפריקה מתוקה). מערבבים.
  • 3 מוסיפים את הירקות המרוסקים והפטרוזיליה.
  • 4 לשים (מלשון לישה) הכל ביחד.
  • 5 מכסים ומניחים לשעה.
  • 6 מחממים את השמן עד שמקציף כשמכניסים קורט פירורי מצה.
  • 7 צרים קציצות ומטגנים משני הצדדים עד ששחום.
  • 8 שמים על נייר סופג.
  • 9 שומרים בקופסא סגורה.
  • 10 אפשר לאכול חם או קר, עם או בלי תוספת, ואפשר עם חרדל.
  • 11 בתיאבון וחג פסח שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אילה מגל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)112218
חלבונים (גרם)7.5 14.59
פחמימות (גרם)37
מתוכן סוכרים (גרם)0.56 1.08
שומנים (גרם)7.48 14.53
מתוכם שומן רווי (גרם)1.18 2.29
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)35.18 68.38
נתרן (מ"ג)232.79452.45
סיבים תזונתיים (גרם)0.29 0.56
מים (גרם)31.3660.94
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)35.9269.81
ויטמין B (מ"ג)2.134.14
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.14
ויטמין B3 (מ"ג)1.633.17
ויטמין B5 (מ"ג)0.250.49
ויטמין B6 (מ"ג)0.140.27
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.9215.38
ויטמין B12 (מק"ג)0.811.58
ויטמין C (מ"ג)2.374.61
ויטמין D (מק"ג)0.090.17
ויטמין E (מ"ג)0.170.34
ויטמין K (מק"ג)17.2133.44
סידן (מ"ג)11.9423.2
ברזל (מ"ג)0.931.81
מגנזיום (מ"ג)8.8817.26
זרחן (מ"ג)71.08138.16
אבץ (מ"ג)1.723.35
אשלגן (מ"ג)134.96262.3
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.16
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.170.32
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.150.3

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 40% 40.1% 18.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪