גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | תבשיל עגל עם פטריות שמפיניון |
4 מנות/יחידות, 605 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,098 | 182 |
חלבונים (גרם) | 58.86 | 9.73 |
פחמימות (גרם) | 18 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.11 | 1.18 |
שומנים (גרם) | 60.35 | 9.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 19.72 | 3.26 |
כולסטרול (מ"ג) | 226 | 37.37 |
נתרן (מ"ג) | 483.11 | 79.89 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.34 | 0.88 |
מים (גרם) | 371.59 | 61.44 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 148.84 | 24.61 |
ויטמין B (מ"ג) | 28.07 | 4.64 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.27 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.99 | 0.16 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 21.22 | 3.51 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 4.67 | 0.77 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.84 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 80.2 | 13.26 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.66 | 0.44 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.36 | 2.54 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.55 | 0.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.61 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 51.41 | 8.5 |
סידן (מ"ג) | 96.83 | 16.01 |
ברזל (מ"ג) | 4.13 | 0.68 |
מגנזיום (מ"ג) | 74.11 | 12.25 |
זרחן (מ"ג) | 526.41 | 87.05 |
אבץ (מ"ג) | 8.51 | 1.41 |
אשלגן (מ"ג) | 1,386 | 229.23 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.58 | 0.43 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.11 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.23 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 16.08 | 2.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 13.91 | 2.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם