גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | פרגיות בעשבי תיבול |
8 מנות/יחידות, 238 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 491 | 207 |
חלבונים (גרם) | 56.28 | 23.7 |
פחמימות (גרם) | 0 | 0 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 | 0 |
שומנים (גרם) | 27.79 | 11.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.97 | 2.94 |
כולסטרול (מ"ג) | 202.5 | 85.26 |
נתרן (מ"ג) | 1,704 | 717.68 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.03 |
מים (גרם) | 147.6 | 62.15 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 42.79 | 18.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 14.79 | 6.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.49 | 0.21 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.7 | 4.93 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.97 | 0.83 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.47 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.78 | 6.64 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.47 | 0.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.61 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.51 | 3.58 |
סידן (מ"ג) | 25.84 | 10.88 |
ברזל (מ"ג) | 3.27 | 1.38 |
מגנזיום (מ"ג) | 47.74 | 20.1 |
זרחן (מ"ג) | 335.68 | 141.34 |
אבץ (מ"ג) | 5.81 | 2.45 |
אשלגן (מ"ג) | 414.9 | 174.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.04 | 2.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.2 | 0.09 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 4.25 | 1.79 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 8.33 | 3.51 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.93 | 2.92 |