גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | פרגיות ביין אדום |
10 מנות/יחידות, 252 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרגיות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 450 | 179 |
חלבונים (גרם) | 56.3 | 22.34 |
פחמימות (גרם) | 1 | 0 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.08 | 0.03 |
שומנים (גרם) | 22.07 | 8.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.12 | 2.43 |
כולסטרול (מ"ג) | 202.5 | 80.36 |
נתרן (מ"ג) | 867.6 | 344.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.05 |
מים (גרם) | 170.38 | 67.61 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 43.66 | 17.32 |
ויטמין B (מ"ג) | 14.85 | 5.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.5 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.73 | 4.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.97 | 0.78 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.48 | 0.19 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.54 | 6.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.47 | 0.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.17 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.61 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.48 | 3.36 |
סידן (מ"ג) | 29.28 | 11.62 |
ברזל (מ"ג) | 3.35 | 1.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 49.76 | 19.75 |
זרחן (מ"ג) | 338.75 | 134.43 |
אבץ (מ"ג) | 5.83 | 2.31 |
אשלגן (מ"ג) | 433.66 | 172.09 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.05 | 2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.21 | 0.08 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 4.26 | 1.69 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 8.33 | 3.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.94 | 2.75 |