דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תיבול טעים לפרגיות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 252 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לשים בקערה את היין האדום, המים וכל התבלינים, ולערבב היטב.
  • 2 לעסות כל פרגית ברוטב, ולהשרות את כולן ברוטב למשך כחצי שעה.
  • 3 לחמם את התנור על גריל לחום של 220 מעלות, ולשים את הפרגיות על רשת כשמתחתן יש מגש שעליו יירדו כל הנוזלים.
  • 4 לאחר כ- 10 דקות להפוך את הפרגיות ולהמשיך לאפות כ- 10 דקות נוספות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
רצוי לאכול חם ישר מהתנור.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)450179
חלבונים (גרם)56.3 22.34
פחמימות (גרם)10
מתוכן סוכרים (גרם)0.08 0.03
שומנים (גרם)22.07 8.76
מתוכם שומן רווי (גרם)6.12 2.43
כולסטרול (מ"ג)202.5 80.36
נתרן (מ"ג)867.6344.28
סיבים תזונתיים (גרם)0.14 0.05
מים (גרם)170.3867.61
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)43.6617.32
ויטמין B (מ"ג)14.855.89
ויטמין B1 (מ"ג)0.140.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.50.2
ויטמין B3 (מ"ג)11.734.66
ויטמין B5 (מ"ג)1.970.78
ויטמין B6 (מ"ג)0.480.19
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.546.57
ויטמין B12 (מק"ג)0.470.19
ויטמין C (מ"ג)0.170.07
ויטמין D (מק"ג)0.280.11
ויטמין E (מ"ג)0.610.24
ויטמין K (מק"ג)8.483.36
סידן (מ"ג)29.2811.62
ברזל (מ"ג)3.351.33
מגנזיום (מ"ג)49.7619.75
זרחן (מ"ג)338.75134.43
אבץ (מ"ג)5.832.31
אשלגן (מ"ג)433.66172.09
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)5.052
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.210.08
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)4.261.69
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)8.333.31
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.942.75

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 27.9% 71.2% 0.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט סלק

סלט סלק

שניצל עוף עם תירס

שניצל עוף עם תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪