גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | תפו"א מוקרמים בפסטו וגבינה |
3 מנות/יחידות, 212 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 266 | 126 |
חלבונים (גרם) | 7.85 | 3.71 |
פחמימות (גרם) | 37 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.62 | 0.77 |
שומנים (גרם) | 10.2 | 4.82 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.78 | 0.84 |
כולסטרול (מ"ג) | 2.84 | 1.34 |
נתרן (מ"ג) | 319.9 | 151.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.9 | 1.84 |
מים (גרם) | 146.86 | 69.38 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 66 | 31.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.3 | 2.03 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.53 | 1.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.93 | 0.44 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.56 | 0.27 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.59 | 12.56 |
ויטמין C (מ"ג) | 17.04 | 8.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.44 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 62,225 | 29,397 |
סידן (מ"ג) | 145.56 | 68.77 |
ברזל (מ"ג) | 1.55 | 0.73 |
מגנזיום (מ"ג) | 50.34 | 23.78 |
זרחן (מ"ג) | 85.09 | 40.2 |
אבץ (מ"ג) | 0.66 | 0.31 |
אשלגן (מ"ג) | 638.2 | 301.51 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם