גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחמים בטעמים |
40 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (5 כיכרות קטנים - 8 פרוסות כ"א)
ציוד נדרש: תבניות אפייה מסיליקון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 139 | 258 |
| חלבונים (גרם) | 3.71 | 6.85 |
| פחמימות (גרם) | 23 | 42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.38 | 0.71 |
| שומנים (גרם) | 3.86 | 7.14 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.58 | 1.08 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.39 | 9.97 |
| נתרן (מ"ג) | 203.52 | 376.02 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.09 |
| מים (גרם) | 16.1 | 29.74 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.32 | 4.29 |
| ויטמין B (מק"ג) | 36.26 | 66.99 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.76 | 1.41 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 7.15 | 13.21 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.68 | 1.25 |
| זרחן (מ"ג) | 3.74 | 6.91 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.86 | 8.98 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם