גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טורט קרם עם גנאש שוקולד |
11 מנות/יחידות, 139 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות)
ציוד נדרש: תבנית 26-28.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 397 | 286 |
חלבונים (גרם) | 7.01 | 5.06 |
פחמימות (גרם) | 47 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.14 | 9.48 |
שומנים (גרם) | 20.19 | 14.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.88 | 7.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 161.56 | 116.54 |
נתרן (מ"ג) | 324.14 | 233.81 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.12 | 0.09 |
מים (גרם) | 27.13 | 19.57 |
ויטמין A (מק"ג) | 50.71 | 36.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.94 | 0.68 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.5 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.13 | 10.92 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.28 | 0.21 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.47 | 1.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.65 | 0.47 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.34 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 71.76 | 51.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.57 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.68 | 3.38 |
זרחן (מ"ג) | 65.42 | 47.19 |
אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.3 |
אשלגן (מ"ג) | 52.2 | 37.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.61 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.49 | 0.36 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.17 | 0.84 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.09 | 0.79 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם