גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | המבורגר אנטרקוט |
4 מנות/יחידות, 456 גרם למנה\יחידה
זמן ההכנה כולל את זמן השהייה במקרר. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 884 | 194 |
חלבונים (גרם) | 71.99 | 15.78 |
פחמימות (גרם) | 34 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.25 | 1.37 |
שומנים (גרם) | 49.41 | 10.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.58 | 3.85 |
כולסטרול (מ"ג) | 315 | 69.04 |
נתרן (מ"ג) | 534.18 | 117.08 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.42 | 0.75 |
מים (גרם) | 277.22 | 60.76 |
ליקופן (מ"ג) | 1.48 | 0.32 |
ויטמין A (מק"ג) | 70.4 | 15.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 21.72 | 4.76 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 18.41 | 4.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.38 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.38 | 0.3 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 33.38 | 7.32 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 4.38 | 0.96 |
ויטמין C (מ"ג) | 16.07 | 3.52 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.52 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 31.24 | 6.85 |
סידן (מ"ג) | 68.94 | 15.11 |
ברזל (מ"ג) | 4.96 | 1.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 72.13 | 15.81 |
זרחן (מ"ג) | 552.93 | 121.19 |
אבץ (מ"ג) | 12.26 | 2.69 |
אשלגן (מ"ג) | 1,134 | 248.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.61 | 0.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.19 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 17.18 | 3.76 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15.68 | 3.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם