גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | המבורגר אנטרקוט |
4 מנות/יחידות, 456 גרם למנה\יחידה
זמן ההכנה כולל את זמן השהייה במקרר. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 884 | 194 |
| חלבונים (גרם) | 71.99 | 15.78 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 7 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.25 | 1.37 |
| שומנים (גרם) | 49.41 | 10.83 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.58 | 3.85 |
| כולסטרול (מ"ג) | 315 | 69.04 |
| נתרן (מ"ג) | 534.18 | 117.08 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.42 | 0.75 |
| מים (גרם) | 277.22 | 60.76 |
| ליקופן (מ"ג) | 1.48 | 0.32 |
| ויטמין A (מק"ג) | 70.4 | 15.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 21.72 | 4.76 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 18.41 | 4.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.38 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.38 | 0.3 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 33.38 | 7.32 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 4.38 | 0.96 |
| ויטמין C (מ"ג) | 16.07 | 3.52 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.52 | 0.33 |
| ויטמין K (מק"ג) | 31.24 | 6.85 |
| סידן (מ"ג) | 68.94 | 15.11 |
| ברזל (מ"ג) | 4.96 | 1.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 72.13 | 15.81 |
| זרחן (מ"ג) | 552.93 | 121.19 |
| אבץ (מ"ג) | 12.26 | 2.69 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,134 | 248.57 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.61 | 0.35 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.19 | 0.26 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 17.18 | 3.76 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15.68 | 3.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם