גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | המבורגר אנטרקוט |
4 מנות/יחידות, 456 גרם למנה\יחידה
זמן ההכנה כולל את זמן השהייה במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 881 | 193 |
חלבונים (גרם) | 72.12 | 15.81 |
פחמימות (גרם) | 33 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.02 | 1.1 |
שומנים (גרם) | 49.41 | 10.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.62 | 3.86 |
כולסטרול (מ"ג) | 315 | 69.04 |
נתרן (מ"ג) | 536.6 | 117.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.02 | 0.66 |
מים (גרם) | 277.62 | 60.85 |
ליקופן (מ"ג) | 1.48 | 0.32 |
ויטמין A (מק"ג) | 70.4 | 15.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 22.08 | 4.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.23 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 18.5 | 4.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.47 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.48 | 0.32 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 48.67 | 10.67 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 4.38 | 0.96 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.51 | 3.4 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.54 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 31.56 | 6.92 |
סידן (מ"ג) | 73.77 | 16.17 |
ברזל (מ"ג) | 4.93 | 1.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 71 | 15.56 |
זרחן (מ"ג) | 543.27 | 119.07 |
אבץ (מ"ג) | 12.26 | 2.69 |
אשלגן (מ"ג) | 1,093 | 239.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.63 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.2 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 17.19 | 3.77 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15.69 | 3.44 |