דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,786)
|
|
בכל האתר
מטעמים לסופ"ש
מטעמים לסופ"ש

עוגת ספוג עשירה

עוגת ספוג מרשימה ביותר עם קרם שמנת וזיגוג שוקולד 331 קלוריות למנה, 308 קלוריות ל-100 גרם.
מזל סבאג, אופה ובשלנית
|
|
שתף ב-
19.01.2013
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת ספוג עשירה
עוגת ספוג עשירה
12
עוגת ספוג מרשימה ביותר לאירוח
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)331308
חלבונים (גרם)66
פחמימות (גרם)2927
שומנים (גרם)2220
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
207 קלוריות
עוגת טורט מקושקשת
עוגת ספוג טעימה במיוחד - מתאימה כבסיס לעוגות יום הולדת
207 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
233 קלוריות
עוגת ספוג ואננס
עוגת ספוג עם חתיכות אננס
233 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
286 קלוריות
עוגת גבינה שכבות קצת אחרת
עוגת גבינה שכבות מדהימה על...
286 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
20 מנות/יחידות: כ- 20 מנות.
ציוד נדרש: תבנית קפיצית מרובעת/תבנית עגולה קפיצית מספר 26.
1. לחמם תנור ל- 180 מעלות.
2. להקציף 6 חלבונים + כוס ורבע סוכר + סוכר וניל.
3. בקערה נפרדת לטרוף חלמונים, אבקת אפייה, מיץ לימון ושמן.
4. לאחד תערובות ולערבב בתנועות קיפול.
5. להוסיף קמח ולערבב עד לאחידות.
6. לרסס תבנית (תבנית קפיצית מרובעת/תבנית עגולה קפיצית מספר 26) ולצקת את העיסה. לאפות כ- 45-50 דקות.
7. לצנן ולחצות את העוגה לרוחבה.
8. להקציף שמנת מתוקה + חלב + סוכר לקצף יציב.
9. להרטיב את חצייה התחתון של העוגה בסירופ אננס (חצי מהכמות) ולמרוח מעל כמחצית הקרם.
10. להניח את החצי השני של העוגה מעל הקרם ולהרטיב בסירופ.
11. למרוח את הקרם הנותר על העוגה ומסביב.
12. לפזר מסביב לעוגה כוס אגוזי ברס.
13. להרתיח 3 כפות שמנת מתוקה ולצקת על השוקולד המריר.
14. לערבב ולזגג על עוגת הספוג.
15. הרי לכם עוגת ספוג עשירה בקרם שמנת ושוקולד - בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את סירופ האננס.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מזל סבאג
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)331 קלוריות308 קלוריות
חלבונים6 גרם6 גרם
פחמימות29 גרם27 גרם
מתוכן סוכרים12 גרם11 גרם
שומנים22 גרם20 גרם
מתוכם שומן רווי10 גרם10 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול127 מ"ג118 מ"ג
נתרן47 מ"ג43 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים16 גרם15 גרם
ויטמין A33 מק"ג30 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B914 מק"ג13 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן30 מ"ג28 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום12 מ"ג11 מ"ג
זרחן57 מ"ג53 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן69 מ"ג64 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות3 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 93 גרם3 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מזל סבאג, בוגרת ויצ"ו במגמת עיצוב אופנה.
לספר »
251 קלוריות
שטרודל תפוחים עם אגוזים ודבש
שטרודל תפוחים, אגוזים ודבש...
251 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
289 קלוריות
עוגת טירמיסו קלה וטעימה
עוגת טירמיסו איטלקית מושלמת...
289 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
238 קלוריות
עוגת תפוזים קלה ומהירה
עוגות מיץ, ובפרט עוגת תפוזים, הן אופציה נהדרת לקינוח טעים לעונות המעבר ולצד כוס קפה חם