גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | אוזני המן פרווה |
אוזני המן פרווה תוצרת בית במילוי פרג, 129 קלוריות למנה, 347 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 17.02.2013
74 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (73-75 אוזני המן פרווה (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 129 | 347 |
חלבונים (גרם) | 1.93 | 5.21 |
פחמימות (גרם) | 19 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.36 | 9.05 |
שומנים (גרם) | 5.1 | 13.75 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.33 | 6.29 |
כולסטרול (מ"ג) | 7.92 | 21.33 |
נתרן (מ"ג) | 90.4 | 243.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.04 |
מים (גרם) | 3.24 | 8.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.86 | 7.71 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.65 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.22 | 3.29 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.6 | 1.61 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 1.17 | 3.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.15 | 0.41 |
זרחן (מ"ג) | 2.99 | 8.06 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 2.39 | 6.44 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.23 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.21 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם