דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן פרווה
אוזני המן פרווה
אוזני המן פרווה עם מחמאה

מצרכים למתכון

74 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (73-75 אוזני המן)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל חומרי הבצק (כל החומרים חוץ ממלית הפרג ואבקת הסוכר) במיקסר כ- 5 עד 10 דקות עד קבלת מרקם אחיד ונוח לעבודה.
  • 2 מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר ל- 1/2 שעה.
  • 3 מקמחים משטח עבודה, יוצרים כדורים, מרדדים לעלה דק ויוצרים עיגולים בעזרת שבלונה או כוס גדולה מקומחת.
  • 4 בכל עיגול מניחים כפית ממרח פרג וסוגרים לצורת אוזן המן.
  • 5 מניחים על נייר אפייה בתבנית, מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות עד השחמה קלה כ- 10 דקות.
  • 6 מוציאים, מצננים ובוזקים אבקת סוכר.
  • 7 בתיאבון וחג שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)129345
חלבונים (גרם)1.94 5.17
פחמימות (גרם)1951
מתוכן סוכרים (גרם)2.72 7.26
שומנים (גרם)5.1 13.6
מתוכם שומן רווי (גרם)2.33 6.22
כולסטרול (מ"ג)7.92 21.1
נתרן (מ"ג)90.4240.9
סיבים תזונתיים (גרם)0.06 0.15
מים (גרם)3.539.41
ויטמין A (מק"ג)2.957.85
ויטמין B (מ"ג)0.250.66
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.170.44
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.343.57
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.04
ויטמין C (מ"ג)1.153.06
ויטמין D (מק"ג)0.040.11
ויטמין E (מ"ג)0.020.06
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)1.814.83
ברזל (מ"ג)0.030.07
מגנזיום (מ"ג)0.240.64
זרחן (מ"ג)3.088.2
אבץ (מ"ג)0.020.05
אשלגן (מ"ג)3.248.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.08
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.090.23
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.21

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 19.6% 7.4% 72.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.