1. ξχφιτιν ΰϊ δαιφιν ωμξεϊ ιηγ ςν δρελψ ερελψ δεπιμ ςγ ωξϊχαμ χφσ αδιψ εϊτεη. ξεριτιν ΰϊ δαψπγι, ξπτιν ΰϊ δχξηιν, ΰαχϊ δχχΰε, δωεχεμιϊ, ΰαχϊ δΰτιιδ εδρεγδ μωϊιιδ, ξεριτιν εξχφιτιν αξδιψεϊ αιπεπιϊ.
2. ξεζβιν μςθψεϊ ριμιχεο ΰε πιιψ δξεπηεϊ αϊεκ ϊαπιϊ ξϊλϊ ξδαμιμδ ςγ ηφιιο.
3. ΰετιν αϊπεψ ωηεξν ξψΰω αηεν αιπεπι ωμ 180 ξςμεϊ, ςγ ωδςεβιεϊ ξελπεϊ, λ- 8-10 γχεϊ. ξχψψιν.
4. αχςψδ ωξιν ΰϊ τϊιϊι δχεχερ, ξεριτιν αδγψβδ ξωτεψτψϊ δημα δξξεϊχ (ςγ λ- 3/4 ξδωτεψτψϊ - μτι δφεψκ εδθςν) εξςψααιν ςγ ωξϊχαμϊ ςιρδ γαιχδ ξςθ.
5. ωξιν λ- 1-1.5 λτεϊ ξςιρϊ δχεχερ ςμ λμ ςεβιδ εξδγχιν. ξλριν εξχψψιν λωςδ αξχψψ.
6. ξξιριν ΰϊ δωεχεμγ ααο ξΰψι ΰε αξιχψεβμ ατεμριν χφψιν. ξεριτιν ΰϊ λτεϊ ωξο εξςψααιν.
7. ξεζβιν λλσ ξςμ λμ ςεβιδ, ξλριν εωεξψιν αξχψψ.
8. αϊιΰαεο
δςψεϊ:
1. ΰτωψ μδξιψ ΰϊ δαψπγι μμιχψ ωεχεμγ ΰε μιχψ ΰηψ ωΰεδαιν.
2. ΰτωψ μδξιψ ΰϊ δημα δξξεϊχ αξξψη ημα ΰε ψιαϊ ημα. ψιαϊ ημα ϊωπδ ΰϊ βεεο δχεχερ, εφψικ μχηϊ αηωαεο ωδθςν ιδιδ ωεπδ.
3. ατρη ΰτωψ μδημισ ΰϊ χξη δςεβεϊ μχξη ϊτεηι ΰγξδ ΰε τϊιϊι χεχερ.
4. αξιγδ επωΰψϊ αμιμϊ χεχερ ΰτωψ μιφεψ λγεψιν χθπιν εμφτεϊ αωεχεμγ.
