גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | דג חריימה |
חריימה מזוהה בעיקר עם המטבח של יהודי לוב ותוניסיה, אך כבר אומץ בקרב עדות רבות נוספות והפך לאחד ממאכלי השבת האהובים בארץ. בין אם התרגלתם ליותר חריף בבית אמא, או לשילוב ירקות כאלה ואחרים בתבשיל, בשלדג דגים - המרכז הקולינרי לדגים טריים ופירות ים, ממליצים בכל מקרה על שימוש בדגי ים טריים ומציעים את הגרסה שלהם לחריימה. 453 קלוריות למנה, 94 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 07.03.2013
6 מנות/יחידות, 480 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 453 | 94 |
חלבונים (גרם) | 54.94 | 11.44 |
פחמימות (גרם) | 35 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.02 | 1.25 |
שומנים (גרם) | 10.47 | 2.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.81 | 0.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 94 | 19.58 |
נתרן (מ"ג) | 1,082 | 225.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.85 | 1.01 |
מים (גרם) | 332.59 | 69.26 |
ליקופן (מ"ג) | 2.62 | 0.54 |
ויטמין A (מק"ג) | 287.48 | 59.87 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.3 | 1.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.33 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.17 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.08 | 0.64 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.36 | 0.49 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.3 | 0.27 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 56.32 | 11.73 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.38 | 0.29 |
ויטמין C (מ"ג) | 70.71 | 14.73 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.3 | 0.48 |
ויטמין K (מק"ג) | 34.42 | 7.17 |
סידן (מ"ג) | 96.73 | 20.15 |
ברזל (מ"ג) | 4.9 | 1.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 115.65 | 24.09 |
זרחן (מ"ג) | 386.58 | 80.51 |
אבץ (מ"ג) | 1.76 | 0.37 |
אשלגן (מ"ג) | 1,633 | 340.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.36 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.54 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.67 | 0.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.3 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם