1. ξηξξιν ϊπεψ μ- 170 ξςμεϊ.
2. ξτεψψιν εξςψααιν ΰϊ δβαιπεϊ ςν δςιψιϊ, δξμη εδτμτμ.
3. θεψτιν ΰϊ δαιφιν αξθψτδ, εμΰθ ξεριτιν ΰϊ δχξη εΰηψιε ΰϊ δξιν.
4. ξχτμιν μϊεκ δαιφιν ΰϊ ϊςψεαϊ δβαιπεϊ.
5. ξωξπιν ϊαπιεϊ ηψρ/ξϊλϊ ηριπεϊ ΰω, ειεφχιν μϊελο ΰϊ δηεξψ ςγ μβεαδ ωμ ωπι ωμιω ξλμ ϊαπιϊ.
6. ΰετιν λ- 20-25 γχεϊ, ςγ μδζδαδ εϊτιηδ.
7. ξπιηιν μδφθππεϊ μ- 5 γχεϊ. ξβιωιν ην ςν αφμ ιψεχ εςβαπιεϊ θψιεϊ.
8. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ βαιπϊ δξπφ`βε. τϊψεο ξςεμδ μξι ωπϊχς ςν βαιπεϊ αξχψψ εψεφδ μδιτθψ ξδο... αξϊλεο ξετιςεϊ δβαιπεϊ ωαδο ΰπι δωϊξωϊι, ΰαμ αδημθ ΰτωψ μβεεο εμδωϊξω αβαιπεϊ ΰηψεϊ.
