גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | טארט גבינה |
טארט (פאי) גבינה לבנה מבצק פריך במיוחד, 400 קלוריות למנה, 243 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 29.04.2013
9 מנות/יחידות, 164 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 400 | 243 |
חלבונים (גרם) | 12.79 | 7.79 |
פחמימות (גרם) | 41 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.09 | 5.54 |
שומנים (גרם) | 20.67 | 12.59 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.68 | 7.11 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 112.45 | 68.47 |
נתרן (מ"ג) | 320.73 | 195.3 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.13 |
מים (גרם) | 15.1 | 9.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.24 | 14.76 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.38 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.36 | 4.48 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.58 | 1.57 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 90.57 | 55.15 |
ברזל (מ"ג) | 0.28 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.2 | 1.34 |
זרחן (מ"ג) | 30.19 | 18.39 |
אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 25.07 | 15.27 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.52 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם