דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טארט גבינה
טארט גבינה
טארט גבינה
טארט גבינה עם בצק פריך

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 163 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הבצק:
  • 1 להכניס לקערת המיקסר או למעבד המזון את הקמח, הסוכר, המלח, החמאה, תמצית הוניל וגרידת הלימון, ללוש רק עד לקבלת פירורים, להוסיף את הביצה והמים (או החלב), וללוש רק עד לאיחוד המרכיבים, לא יותר.
  • 2 להוציא את הבצק למשטח עבודה ולאסוף אותו לבצק אחיד (לא ללוש). לעטוף בניילון נצמד, לשטח עם הידיים ולהכניס למקרר לכרבע שעה.
  • 3 להוציא את הבצק מהמקרר, לרדד אותו על משטח מקומח, להעלות אותו בעדינות (אפשר לגלגל על המערוך) לתבנית מתאימה של טארט/פאי, להדק את הפינות בעדינות, לחורר את הבצק ולהכניס למקפיא עד להכנת המילוי.
  • 4 בינתיים, לחמם את התנור מראש לחום של 170 מעלות.
  • הכנת המילוי ואפיית הטארט:
  • 1 לערבב היטב בקערה את הגבינה יחד עם הביצה והסוכר בעזרת מטרפה. להוסיף את הקורנפלור ולערבב עד שהתערובת חלקה וללא גושים.
  • 2 להוציא את הטארט מהמקרר, להוסיף מעל את המלית וליישר אם צריך.
  • 3 לאפות את הטארט בתנור החם למשך כ- 45 דקות או עד שהבצק מקבל צבע חום.
  • 4 להניח לצינון על רשת.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במקום הסוכר בבצק - מומלץ להשתמש באבקת סוכר אם יש.

ציוד נדרש: מיקסר או מעבד מזון.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)401246
חלבונים (גרם)12.77 7.83
פחמימות (גרם)4125
מתוכן סוכרים (גרם)14.56 8.93
שומנים (גרם)20.66 12.67
מתוכם שומן רווי (גרם)11.68 7.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010
כולסטרול (מ"ג)112.45 68.94
נתרן (מ"ג)320.18196.29
סיבים תזונתיים (גרם)0.05 0.03
מים (גרם)13.928.54
ויטמין A (מק"ג)24.1914.83
ויטמין B (מ"ג)0.360.22
ויטמין B1 (מ"ג)0.010
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.134.37
ויטמין B12 (מק"ג)0.130.08
ויטמין C (מ"ג)0.320.2
ויטמין D (מק"ג)0.310.19
ויטמין E (מ"ג)0.160.1
ויטמין K (מק"ג)0.050.03
סידן (מ"ג)88.3454.16
ברזל (מ"ג)0.280.17
מגנזיום (מ"ג)2.031.24
זרחן (מ"ג)30.3718.62
אבץ (מ"ג)0.20.12
אשלגן (מ"ג)22.4713.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.290.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.240.14
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.550.34
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.520.32

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 27.7% 17.1% 55.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.