דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות אגוזי לוז עם ריבת תות
עוגיות אגוזי לוז עם ריבת תות
עוגיות אגוזי לוז עם ריבת תות
חיתוכיות אגוזי לוז וריבת תות שדה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (כ- 30 עוגיות אגוזי לוז)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים חמאה, סוכר וביצה, מוסיפים את שאר החומרים בהדרגה (חוץ מהריבה).
  • 2 מערבבים עד לתערובת אחידה. 2/3 מהתערובת להדק לתחתית בתבנית חד פעמית 25/35. להכניס לקירור את התבנית ואת 1/3 הבצק הנותר.
  • 3 לאחר כשעה למרוח את הריבה על הבצק בתבנית, את השליש הנותר לרדד על משטח מקומח, לחתוך לרצועות ולהניח מעל הריבה.
  • 4 לאפות בחום של 170 מעלות כ- 30 דקות. להוציא מהתנור ומיד לחתוך לקוביות או מעויינים.
  • 5 לשחרר מהתבנית לאחר צינון.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית חד פעמית 25/35.

אפשר להכין עם ריבות אחרות כמו שזיפים, דובדבנים - מה שאוהבים.

- פרסומת -

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)127 קלוריות382 קלוריות
חלבונים1.6 גרם4.7 גרם
פחמימות16 גרם48 גרם
מתוכן סוכרים3.4 גרם10.1 גרם
שומנים6.6 גרם19.8 גרם
מתוכם שומן רווי2.3 גרם7 גרם
מתוכם שומן טראנס861.3 מק"ג2,594.4 מק"ג
כולסטרול18.7 מ"ג56.3 מ"ג
נתרן5.2 מ"ג15.6 מ"ג
סיבים תזונתיים612.1 מ"ג1,843.7 מ"ג
מים2.9 גרם8.7 גרם
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A3.9 מק"ג11.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)278.6 מק"ג839.2 מק"ג
ויטמין B132.4 מק"ג97.5 מק"ג
ויטמין B216.8 מק"ג50.5 מק"ג
ויטמין B3101 מק"ג304.2 מק"ג
ויטמין B587.9 מק"ג264.9 מק"ג
ויטמין B633.7 מק"ג101.7 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B96.7 מק"ג20.3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C1.9 מ"ג5.8 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E730.8 מק"ג2,201.1 מק"ג
ויטמין K0.7 מק"ג2.1 מק"ג
סידן11.8 מ"ג35.6 מ"ג
ברזל297 מק"ג894.4 מק"ג
מגנזיום8.5 מ"ג25.6 מ"ג
זרחן18.5 מ"ג55.6 מ"ג
אבץ148.7 מק"ג447.8 מק"ג
אשלגן42.1 מ"ג126.9 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות414.6 מ"ג1,248.8 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 36 מ"ג18.1 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6401.6 מ"ג1,209.6 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.2 גרם6.7 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.2 גרם6.6 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 26.5% 6.3% 64.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪