גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת יום הולדת מושלמת עם הפתעה |
30 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה (כ- 30 פרוסות)
ציוד נדרש: ניתן להכין בתבנית בקוטר 24-26 ס"מ או בתבנית מלבנית גדולה.
מבחוץ היא נראית כמו עוגת יומולדת רגילה, אבל כשחותכים את העוגה העסיסית והנהדרת הזו מגלים שהיא ורודה בצבעה, בזכות השימוש בריבת תותים! מושלם למסיבת יום הולדת.
המתכון באדיבות עידן גבאי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 164 | 312 |
חלבונים (גרם) | 2.92 | 5.55 |
פחמימות (גרם) | 20 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.6 | 14.44 |
שומנים (גרם) | 8.09 | 15.36 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.39 | 4.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.23 | 89.73 |
נתרן (מ"ג) | 100.44 | 190.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.41 |
מים (גרם) | 7.34 | 13.95 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.51 | 27.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.3 | 8.18 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.15 | 0.29 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 10.02 | 19.04 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.14 | 2.16 |
זרחן (מ"ג) | 17.99 | 34.17 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.22 |
אשלגן (מ"ג) | 13.45 | 25.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.63 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 0.59 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם