גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד פרווה ליום הולדת |
30 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (כ- 30 מרובעים קטנים)
לגבי הציפוי: אפשר לפזר אבקת סוכר. אם רוצים ציפוי חלבי - לחמם 100 גרם שוקולד מריר עם חצי שמנת מתוקה, לערבב ולשפוך על העוגה החמה. מקור צורת הדג - מדף הפייסבוק של האתר www.sweety.co.il. אם חותכים למשולשים זה יוצא כ- 12 מנות.
המתכון באדיבות לימור בר
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 191 | 352 |
| חלבונים (גרם) | 2.52 | 4.62 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.29 | 24.43 |
| שומנים (גרם) | 9.23 | 16.96 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.86 | 1.57 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 33.73 | 62 |
| נתרן (מ"ג) | 49.52 | 91.02 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.53 |
| מים (גרם) | 15.02 | 27.61 |
| ויטמין A (מק"ג) | 14.53 | 26.7 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.48 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.29 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.38 | 8.05 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.34 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.18 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.08 |
| סידן (מ"ג) | 8.13 | 14.95 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.34 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.85 | 5.24 |
| זרחן (מ"ג) | 24.26 | 44.6 |
| אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 27.24 | 50.08 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.32 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.55 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.66 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.34 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם