גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | סלמון בחרדל ודבש |
4 מנות/יחידות, 237 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את מצע החסה והתוספות המומלצות. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 520 | 219 |
חלבונים (גרם) | 45.02 | 18.98 |
פחמימות (גרם) | 7 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.91 | 2.07 |
שומנים (גרם) | 33.33 | 14.05 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.28 | 2.65 |
כולסטרול (מ"ג) | 126.1 | 53.15 |
נתרן (מ"ג) | 828.84 | 349.35 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.59 | 0.25 |
מים (גרם) | 143.81 | 60.61 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.3 | 2.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 21.67 | 9.14 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.7 | 0.29 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.29 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 16.27 | 6.86 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.98 | 1.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.35 | 0.57 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 76.99 | 32.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 5.6 | 2.36 |
ויטמין C (מ"ג) | 10.93 | 4.61 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 26.19 | 11.04 |
סידן (מ"ג) | 51.83 | 21.84 |
ברזל (מ"ג) | 1.09 | 0.46 |
מגנזיום (מ"ג) | 66.72 | 28.12 |
זרחן (מ"ג) | 522.83 | 220.37 |
אבץ (מ"ג) | 1.02 | 0.43 |
אשלגן (מ"ג) | 827.92 | 348.97 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 8.93 | 3.76 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.25 | 0.11 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.38 | 0.58 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 9.07 | 3.82 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.16 | 1.75 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם