גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קלצונה פיצה |
16 מנות/יחידות, 149 גרם למנה\יחידה (כ- 8 יחידות (2 מנות ליחידה))
זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 351 | 236 |
| חלבונים (גרם) | 11.9 | 8.01 |
| פחמימות (גרם) | 51 | 35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.2 | 1.48 |
| שומנים (גרם) | 11.23 | 7.55 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.93 | 1.3 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 16.86 | 11.34 |
| נתרן (מ"ג) | 1,159 | 779.69 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.74 | 0.5 |
| מים (גרם) | 32.84 | 22.1 |
| ליקופן (מ"ג) | 2.22 | 1.5 |
| ויטמין A (מק"ג) | 10.98 | 7.38 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.14 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.81 | 3.91 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.75 | 0.5 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.22 |
| ויטמין K (מק"ג) | 9.34 | 6.28 |
| סידן (מ"ג) | 141.55 | 95.24 |
| ברזל (מ"ג) | 0.73 | 0.49 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.43 | 6.34 |
| זרחן (מ"ג) | 10.18 | 6.85 |
| אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.08 |
| אשלגן (מ"ג) | 37.24 | 25.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.1 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם