גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כריך חביתה עם זוקיני |
544 גרם לכל המתכון
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 418 | 77 |
חלבונים (גרם) | 23.23 | 4.27 |
פחמימות (גרם) | 46 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.49 | 1.01 |
שומנים (גרם) | 17.57 | 3.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.65 | 0.86 |
כולסטרול (מ"ג) | 250.83 | 46.11 |
נתרן (מ"ג) | 1,445 | 265.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.18 | 1.14 |
מים (גרם) | 428.98 | 78.86 |
ליקופן (מ"ג) | 4.43 | 0.81 |
ויטמין A (מק"ג) | 249.5 | 45.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 9.15 | 1.68 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.48 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.57 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 5.28 | 0.97 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.03 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.57 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 215.62 | 39.64 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.75 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 97.26 | 17.88 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.81 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 24,905 | 4,578 |
סידן (מ"ג) | 211.66 | 38.91 |
ברזל (מ"ג) | 5.23 | 0.96 |
מגנזיום (מ"ג) | 117.92 | 21.68 |
זרחן (מ"ג) | 421.5 | 77.48 |
אבץ (מ"ג) | 3.31 | 0.61 |
אשלגן (מ"ג) | 1,571 | 288.85 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.8 | 0.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.38 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.32 | 0.43 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.04 | 0.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.82 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם