גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט תפוחים ואגסים |
12 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית 28 לטארט.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 270 | 192 |
חלבונים (גרם) | 2.79 | 1.98 |
פחמימות (גרם) | 36 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.4 | 8.79 |
שומנים (גרם) | 13.28 | 9.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.47 | 5.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 31.33 | 22.22 |
נתרן (מ"ג) | 100.17 | 71.04 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.44 | 1.73 |
מים (גרם) | 72.82 | 51.64 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.3 | 7.31 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.09 | 4.32 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.36 | 1.67 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.17 | 1.54 |
סידן (מ"ג) | 14.84 | 10.52 |
ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.3 | 3.76 |
זרחן (מ"ג) | 19.23 | 13.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 98.58 | 69.92 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.21 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם