גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט תפוחים עם קרם שקדים, רום וקינמון |
16 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי משומנת בקוטר 28 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 286 | 242 |
| חלבונים (גרם) | 4.04 | 3.42 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 14.18 | 11.99 |
| שומנים (גרם) | 16.17 | 13.66 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.02 | 2.55 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 66.57 | 56.26 |
| נתרן (מ"ג) | 145.05 | 122.59 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.58 | 1.33 |
| מים (גרם) | 50.1 | 42.35 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 12.18 | 10.29 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.2 | 3.55 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.4 | 0.34 |
| סידן (מ"ג) | 10.19 | 8.61 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.46 | 2.08 |
| זרחן (מ"ג) | 17.32 | 14.64 |
| אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 57.63 | 48.71 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.16 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.13 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.25 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.23 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם