גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בולגרי | » | פלפלים ממולאים בגבינה |
5 מנות/יחידות, 534 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם קלייה בגריל.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 1,095 | 205 |
| חלבונים (גרם) | 24.8 | 4.65 |
| פחמימות (גרם) | 59 | 11 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.88 | 1.66 |
| שומנים (גרם) | 84.31 | 15.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.67 | 1.62 |
| כולסטרול (מ"ג) | 236.11 | 44.25 |
| נתרן (מ"ג) | 1,239 | 232.14 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.47 | 0.84 |
| מים (גרם) | 232.53 | 43.58 |
| ויטמין A (מק"ג) | 414.72 | 77.72 |
| ויטמין B (מ"ג) | 4.99 | 0.93 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.44 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.1 | 0.39 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.46 | 0.27 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.7 | 0.13 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 126.73 | 23.75 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.7 | 0.13 |
| ויטמין C (מ"ג) | 263.29 | 49.34 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.48 | 0.09 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.72 | 0.7 |
| ויטמין K (מק"ג) | 75.61 | 14.17 |
| סידן (מ"ג) | 291.58 | 54.64 |
| ברזל (מ"ג) | 2.29 | 0.43 |
| מגנזיום (מ"ג) | 34.33 | 6.43 |
| זרחן (מ"ג) | 163.83 | 30.7 |
| אבץ (מ"ג) | 1.19 | 0.22 |
| אשלגן (מ"ג) | 543.04 | 101.77 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.9 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.73 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.11 | 0.39 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.92 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם