דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שטרודל במילוי כל טוב, צילום: דניה ויינר, סטיילינג: דלית רוסו

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מכינים את המלית: מערבבים בקערה את כל חומרי המלית.
  • 2 מכינים את השטרודל: מחממים תנור ל- 200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  • 3 מברישים עלה פילו בחמאה, מניחים עליו עלה נוסף ומברישים גם אותו בחמאה. חוזרים על הפעולה עד העלה השמיני.
  • 4 מניחים את המלית בתלולית על השליש התחתון והמאורך של הבצק.
  • 5 מקפלים פנימה את שולי הבצק משני קצוות המלית ומגלגלים לגלילה מהודקת.
  • 6 מניחים בתבנית, מברישים במעט חמאה ומפזרים מעל פרוסות שקדים.
  • 7 אופים כ- 25 דקות עד שהשטרודל שחום.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)234242
חלבונים (גרם)3.78 3.92
פחמימות (גרם)3839
מתוכן סוכרים (גרם)21.08 21.86
שומנים (גרם)7.93 8.23
מתוכם שומן רווי (גרם)2.59 2.68
כולסטרול (מ"ג)11.53 11.96
נתרן (מ"ג)67.169.58
סיבים תזונתיים (גרם)2.17 2.25
מים (גרם)39.1140.56
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)1.621.68
ויטמין B (מ"ג)0.410.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.210.22
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.611.66
ויטמין C (מ"ג)1.711.77
ויטמין E (מ"ג)0.030.03
ויטמין K (מק"ג)0.60.62
סידן (מ"ג)10.911.3
ברזל (מ"ג)0.140.15
מגנזיום (מ"ג)7.557.83
זרחן (מ"ג)11.3811.8
אבץ (מ"ג)0.070.07
אשלגן (מ"ג)113.2117.38
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 15.4% 7.3% 73.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪