גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שטרודל תפוחים |
9 מנות/יחידות, 192 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 313 | 163 |
חלבונים (גרם) | 5.03 | 2.62 |
פחמימות (גרם) | 38 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.6 | 11.77 |
שומנים (גרם) | 16.28 | 8.48 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.58 | 2.9 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.1 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 39.13 | 20.38 |
נתרן (מ"ג) | 81.94 | 42.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.32 | 1.73 |
מים (גרם) | 121.22 | 63.14 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 36.17 | 18.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.51 | 0.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.53 | 3.4 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.05 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.58 | 1.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.31 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.31 | 1.2 |
סידן (מ"ג) | 19.97 | 10.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.9 | 5.16 |
זרחן (מ"ג) | 35.1 | 18.28 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 123.63 | 64.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.86 | 0.45 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.8 | 0.42 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.21 | 1.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.15 | 1.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם