גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חצילים בחומץ עם פלפל אדום |
8 מנות/יחידות, 186 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
זמן ההכנה לא כולל את זמן השהית הסלט במקרר. התבלינים והסחוג במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 133 | 71 |
חלבונים (גרם) | 1.6 | 0.86 |
פחמימות (גרם) | 16 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.59 | 4.08 |
שומנים (גרם) | 7.45 | 4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.5 | 0.27 |
נתרן (מ"ג) | 685.05 | 368.06 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.79 | 1.5 |
מים (גרם) | 133.44 | 71.69 |
ויטמין A (מק"ג) | 59.82 | 32.14 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.33 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.82 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.18 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 29.67 | 15.94 |
ויטמין C (מ"ג) | 43.62 | 23.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.8 | 0.43 |
ויטמין K (מק"ג) | 62.19 | 33.42 |
סידן (מ"ג) | 16.3 | 8.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.58 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.91 | 8.01 |
זרחן (מ"ג) | 24.27 | 13.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 186.46 | 100.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם