דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,786)
|
|
בכל האתר
מטעמים לסופ"ש
מטעמים לסופ"ש

עוגת פנקייק

עוגת פנקייק במילוי קצפת ותותים ובציפוי שוקולד חלב 655 קלוריות למנה, 222 קלוריות ל-100 גרם.
מזל סבאג, אופה ובשלנית
|
|
שתף ב-
28.01.2014
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת פנקייק
עוגת פנקייק
עוגת פנקייק
123
פשוט קינוח מושלם
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)655222
חלבונים (גרם)103
פחמימות (גרם)7325
שומנים (גרם)3712
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
516 קלוריות
קרמשניט וניל מבצק עלים
בצק עלים ממולא בקרם וניל צרפתי עם שמנת מתוקה
516 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
107 קלוריות
הפנקייק המושלם
הפנקייק עם הטעם המושלם של אדי
107 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
432 קלוריות
עוגת קרמבו
עוגת קרמבו קרמית קלה להכנה בהכנה ביתית
432 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
8 מנות/יחידות: כ- 8 מנות.
1. לשים במיקסר את כל מצרכי הפנקייק ולערבב עד לבלילה חלקה.
2. לחמם מחבת בינונית עם ספריי שמן ובעזרת כד מדידה עם פיית מזיגה לצקת את הבלילה, ולטגן משני הצדדים עד להזהבה קלה.
3. לעשות את הפנקייקס עבים יחסית (צריך לצאת מהכמות הזאת 8 יחידות). להניח בצד לקרור.
4. להקציף שמנת מתוקה, חלב ו- 3/4 כוס סוכר עד לקצפת יציבה.
5. לשטוף את התותים ולחתוך לרצועות. להוסיף 3/4 כוס סוכר, לערבב בעדינות ולהניח במסננת עד שכל הנוזלים ירדו (להשאיר 5 תותים שלמים עם העלה).
6. בצלחת הגשה להניח פנקייק אחד מעליו קצפת ומעל הקצפת תותים. ככה עד הפנקייק האחרון.
7. למרוח קצפת מסביב לעוגה ולהכניס למקרר.
8. להמיס שוקולד וחלב במיקרו, לערבב היטב ולקרר.
9. לזלף את השוקולד מעל העוגה ולהניח את התותים השלמים במרכז העוגה.
10. לשמור במקרר.
11. בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל וקירור.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מזל סבאג
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)655 קלוריות222 קלוריות
חלבונים10 גרם3 גרם
פחמימות73 גרם25 גרם
מתוכן סוכרים44 גרם15 גרם
שומנים37 גרם12 גרם
מתוכם שומן רווי19 גרם6 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול143 מ"ג49 מ"ג
נתרן204 מ"ג69 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם0 גרם
מים59 גרם20 גרם
ויטמין A28 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B920 מק"ג6 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C29 מ"ג10 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג0 מק"ג
סידן104 מ"ג35 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום9 מ"ג3 מ"ג
זרחן46 מ"ג16 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן101 מ"ג34 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מזל סבאג, בוגרת ויצ"ו במגמת עיצוב אופנה.
לספר »
153 קלוריות
רולדת קדאיף עם אגוזים
רולדה משערות קדאיף במילוי אגוזים ותבלינים ובזיגוג סירופ...
153 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
303 קלוריות
קינוח לוטוס אישי עם קרם גבינה בטעם וניל
כוסיות לוטוס מפנקות במיוחד...
303 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
169 קלוריות
וולקנו שוקולד פריך במילוי שוקולד לבן
קינוח שוקולדי פשוט מושלם שמזכיר סופלה - וולקנו שוקולד טעים ביותר במילוי מפתיע של שוקולד לבן מומס