דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן במילוי נוטלה
אוזני המן במילוי נוטלה
אוזני המן במילוי נוטלה
מעדן לאוהבי הנוטלה

מצרכים למתכון

55 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (50-60 אוזני המן (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב במיקסר את כל החומרים מלבד הקמח. להוסיף את הקמח בהדרגה ולהמשיך לערבל במהירות בינונית עד לקבלת בצק אחיד.
  • 2 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 3 לרדד את הבצק, לקרוץ עיגולים בגודל הרצוי ובעזרת שתי כפיות לצקת במרכז נוטלה לפי הטעם.
  • 4 לקפל לצורת משולש.
  • 5 לאפות כ- 17-18 דקות או עד להזהבה.
  • 6 לקרר ולפזר מעל אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 לשמור בכלי אטום.
  • 8 פורים שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)192422
חלבונים (גרם)2.92 6.41
פחמימות (גרם)2758
מתוכן סוכרים (גרם)6.33 13.9
שומנים (גרם)8.36 18.36
מתוכם שומן רווי (גרם)3.68 8.09
כולסטרול (מ"ג)32.4 71.13
נתרן (מ"ג)7.4516.36
סיבים תזונתיים (גרם)0.04 0.08
מים (גרם)1.553.4
ויטמין A (מק"ג)7.4916.45
ויטמין B (מ"ג)88.240.19
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.946.47
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.08
ויטמין C (מ"ג)0.551.2
ויטמין D (מק"ג)0.110.23
ויטמין E (מ"ג)0.050.11
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)6.3313.89
ברזל (מ"ג)0.060.13
מגנזיום (מ"ג)0.160.36
זרחן (מ"ג)7.7116.94
אבץ (מ"ג)0.050.1
אשלגן (מ"ג)3.136.87
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.51
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.46

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 22.1% 7.7% 70.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם ירקות ופירות יבשים

אורז עם ירקות ופירות יבשים

מרק צ'ורבה טבעוני

מרק צ'ורבה טבעוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

עוגת אלפחורס

עוגת אלפחורס

סהרונים פרווה בטעם וניל

סהרונים פרווה בטעם וניל

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪