דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן במילוי נוטלה
אוזני המן במילוי נוטלה
אוזני המן במילוי נוטלה
מעדן לאוהבי הנוטלה

מצרכים למתכון

55 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (50-60 אוזני המן (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב במיקסר את כל החומרים מלבד הקמח. להוסיף את הקמח בהדרגה ולהמשיך לערבל במהירות בינונית עד לקבלת בצק אחיד.
  • 2 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 3 לרדד את הבצק, לקרוץ עיגולים בגודל הרצוי ובעזרת שתי כפיות לצקת במרכז נוטלה לפי הטעם.
  • 4 לקפל לצורת משולש.
  • 5 לאפות כ- 17-18 דקות או עד להזהבה.
  • 6 לקרר ולפזר מעל אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 לשמור בכלי אטום.
  • 8 פורים שמח חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)192422
חלבונים (גרם)2.92 6.41
פחמימות2758
מתוכן סוכרים (גרם)6.33 13.9
שומנים (גרם)8.36 18.36
מתוכם שומן רווי (גרם)3.68 8.09
כולסטרול (מ"ג)32.4 71.13
נתרן (מ"ג)7.4516.36
סיבים תזונתיים (גרם)0.04 0.08
מים (גרם)1.553.4
ויטמין A (מק"ג)7.4916.45
ויטמין B (מ"ג)88.240.19
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.946.47
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.08
ויטמין C (מ"ג)0.551.2
ויטמין D (מק"ג)0.110.23
ויטמין E (מ"ג)0.050.11
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)6.3313.89
ברזל (מ"ג)0.060.13
מגנזיום (מ"ג)0.160.36
זרחן (מ"ג)7.7116.94
אבץ (מ"ג)0.050.1
אשלגן (מ"ג)3.136.87
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.51
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.46

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 22.1% 7.7% 70.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר טבעוני קל להכנה

המבורגר טבעוני קל להכנה

עוף בתנור עם ירקות

עוף בתנור עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪