גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קישואים ממולאים בגבינה |
קישואים עגולים ממולאים בתערובת גבינות טעימה, 288 קלוריות למנה, 77 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 14.03.2014
7 מנות/יחידות, 373 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 288 | 77 |
חלבונים (גרם) | 20.26 | 5.43 |
פחמימות (גרם) | 27 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.19 | 1.93 |
שומנים (גרם) | 12.45 | 3.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.03 | 1.88 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.14 | 0.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 32.79 | 8.78 |
נתרן (מ"ג) | 1,274 | 341.27 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.48 | 1.74 |
מים (גרם) | 194.47 | 52.1 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 568.99 | 152.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.17 | 0.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.08 | 0.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.51 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.35 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 43.61 | 11.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 20.94 | 5.61 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.54 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.71 | 2.6 |
סידן (מ"ג) | 385.01 | 103.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.98 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 33.78 | 9.05 |
זרחן (מ"ג) | 41.54 | 11.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.48 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 526.38 | 141.01 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.2 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם