גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כריכים וסנדוויצ`ים | » | כריך ברזילאי |
987 גרם לכל המתכון
הערך התזונתי לא כולל את הפוקצ`ה. המתכון באדיבות השפית רות אוליבר לזוגלובק.
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 878 | 89 |
חלבונים (גרם) | 34.26 | 3.47 |
פחמימות (גרם) | 80 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.25 | 2.25 |
שומנים (גרם) | 48.83 | 4.95 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.58 | 0.16 |
כולסטרול (מ"ג) | 84 | 8.51 |
נתרן (מ"ג) | 4,467 | 452.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 13.43 | 1.36 |
מים (גרם) | 477.89 | 48.42 |
ויטמין A (מק"ג) | 254.5 | 25.79 |
ויטמין B (מ"ג) | 10.69 | 1.08 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.43 | 0.65 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.55 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.03 | 0.21 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 140.06 | 14.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 657.5 | 66.62 |
ויטמין E (מ"ג) | 16.47 | 1.67 |
ויטמין K (מק"ג) | 85.1 | 8.62 |
סידן (מ"ג) | 61.91 | 6.27 |
ברזל (מ"ג) | 1.43 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 76.32 | 7.73 |
זרחן (מ"ג) | 134.24 | 13.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.75 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 1,270 | 128.68 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.23 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.29 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם