1. шащйъ мзон аъ дъреш мзен щм 170 отмеъ.
2. мдойс аъ дщечемг дошйш бйзг тн дзоад бчтшъ рйшесид ббп оашй (отм сйш тн ойн шеъзйн).
3. мдесйу мътшебъ дщечемг аъ дселш ерс дчфд, мтшбб дйиб емдсйш одащ.
4. мдесйу аъ дбйцйн (лм фтн бйцд азъ лщйщ цешк мишеу дйиб мфрй лм десфъ бйцд). мдесйу вн аъ дмйчш битн щбезшйн емтшбб длм.
5. ам дътшебъ мрфеъ аъ дчоз, абчъ дччае едомз.
6. мтшбб дйиб бощк гчд тг мчбмъ ътшебъ обшйчд езмчд.
7. мдтбйш аъ дбмймд ам ъек ъбрйъ ъреш тн рййш афййд.
8. мдесйу аъ давежйн (меж ефчап) отм.
9. мафеъ аъ дбшаерйж бощк 20-25 гчеъ тг щшеайн щдщемййн афеййн еъфезйн. мцрп аъ дтевд мвошй емфшес бтжшъ слйп мшйбетйн лщтм лм шйбет йдйд авеж.
10. бъйабеп
дтшк дъжеръй ма лемм аъ мйчш дасфшсе/дчфд.
