דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר

כדורי בשר ברוטב עגבניות

כדורי בשר ברוטב עגבניות לילדים שכיף לאכול לארוחת הצהריים כשחוזרים מבית הספר 381 קלוריות למנה, 91 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
17.08.2014
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כדורי בשר ברוטב עגבניות
אחד התבשילים הכי טעימים לילדים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)38191
חלבונים (גרם)4110
פחמימות (גרם)235
שומנים (גרם)143
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
314 קלוריות
כדורי בשר ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות
תבשיל כדורי בשר בקר עם...
314 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
279 קלוריות
קציצות בשר ברוטב
קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות ביתי וציפוי פירורי לחם...
279 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
395 קלוריות
ספגטי עם כדורי בשר
ספגטי עם כדורי בשר ברוטב עגבניות - ארוחת צהריים מבושלת...
395 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
7 מנות/יחידות: מספר מנות מוערך.
1. לערבב את כל המצרכים של הקציצות ולהניח בצד לספיגת הטעמים.
2. בסיר שטוח לטגן את הבצל עם השמן, להוסיף את הרסק עגבניות והתבלינים.
3. תוך כדי בחישה להוסיף את המים בהדרגה על מנת להשאיר את הרוטב סמיך.
4. בינתיים כשהרוטב על אש נמוכה - להכין כדורי בשר בגודל הרצוי ולהניח בתוך הרוטב.
5. לפזר את קוביות העגבניות מעל כדורי הבשר, לכסות את הסיר ולהמשיך לבשל במשך כ- 40 דקות. לקראת סיום הבישול אפשר לפזר פטרוזיליה קצוצה מעל כדורי הבשר.
6. בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. במידה והבשר הטחון שלכם שומני יחסית - יש להעלות את כמות פירורי הלחם לעד 1/2 כוס כדי שהקציצות לא תתפרקנה.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)381 קלוריות91 קלוריות
חלבונים41 גרם10 גרם
פחמימות23 גרם5 גרם
מתוכן סוכרים6 גרם1 גרם
שומנים14 גרם3 גרם
מתוכם שומן רווי5 גרם1 גרם
כולסטרול109 מ"ג26 מ"ג
נתרן625 מ"ג149 מ"ג
סיבים תזונתיים3 גרם1 גרם
מים326 גרם78 גרם
ליקופן2 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A86 מק"ג20 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)12 מ"ג3 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B310 מ"ג2 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B959 מק"ג14 מק"ג
ויטמין B123 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C45 מ"ג11 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K293 מק"ג69 מק"ג
סידן70 מ"ג17 מ"ג
ברזל6 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום61 מ"ג15 מ"ג
זרחן365 מ"ג87 מ"ג
אבץ10 מ"ג2 מ"ג
אשלגן948 מ"ג226 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
251 קלוריות
תוכן שיווקי
עראייס על האש
אז עכשיו הגיע הזמן לטעום קבב בדרך קצת שונה - פיתה...
251 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
431 קלוריות
חזה טלה ממולא בתמרים ולימונים כבושים
חזה טלה פרוס וממולא בתמרי...
431 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
190 קלוריות
סיגרים גיאורגיים במילוי אגוזים
סיגרים מתוקים מהמטבח הגיאורגי במלית של אגוזים גרוסים עם סוכר וקינמון - מתאימים מאוד לאירוח לצד כוס תה או קפה