מאפינס תפוזים ושוקולד צ`יפס

מאפינס תפוזים ביתי וקל להכנה עם פצפוצי שוקולד צ`יפס שמעניקים את הטוויסט הטעים, 193 קלוריות למנה, 353 קלוריות ל-100 גרם

מירי צדוק מירי צדוק, חובבת בישול, 19.08.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

שילוב טעים של תפוזים ושוקולד

22 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה

1 מקציפים במיקסר את הביצים והסוכר עד לקבלת קצף תפוח ולבן.
2 מוסיפים גרד תפוז, שמן בהדרגה, מיץ תפוזים ולבסוף מקפלים לתערובת את הקמח, אבקת האפייה ושוקולד הצ`יפס.
3 מכניסים את התערובת לתבנית שקעים עם מנג`טים, ואופים בחום של 170 מעלות למשך חצי שעה.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לקשט בקליפות תפוז מסוכרות.

ציוד נדרש: תבנית שקעים ומנג`טים.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	193	353
חלבונים (גרם)	3.14	5.75
פחמימות (גרם)	23	42
מתוכן סוכרים (גרם)	0.8	1.46
שומנים (גרם)	9.85	18.02
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.6	2.92
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	34.49	63.08
נתרן (מ"ג)	17.97	32.85
סיבים תזונתיים (גרם)	0.19	0.35

מים (גרם)	15.3	27.98
ויטמין A (מק"ג)	15.34	28.06
ויטמין B (מ"ג)	0.77	1.4
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04	0.07
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.14
ויטמין B3 (מ"ג)	0.43	0.79
ויטמין B5 (מ"ג)	0.16	0.28
ויטמין B6 (מ"ג)	0.06	0.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	5.18	9.47
ויטמין B12 (מק"ג)	0.08	0.15
ויטמין C (מ"ג)	3.45	6.31
ויטמין D (מק"ג)	0.19	0.35
ויטמין E (מ"ג)	0.1	0.19
ויטמין K (מק"ג)	0.03	0.05
סידן (מ"ג)	7.99	14.61
ברזל (מ"ג)	0.18	0.34
מגנזיום (מ"ג)	1.72	3.14
זרחן (מ"ג)	19.03	34.8
אבץ (מ"ג)	0.13	0.23
אשלגן (מ"ג)	19.7	36.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.18	0.33
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.14	0.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.34	0.62
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.32	0.58