שייק מנגו, מלון ותמר

שייק על בסיס חלב עם מנגו, מלון ותמר - השילוב האולטימטיבי לשייק מצנן לקיץ, 233 קלוריות למנה, 88 קלוריות ל-100 גרם

רוחלה רוחלה, בלוגרית אוכל, 31.08.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

שילוב נהדר של מנגו, מלון ותמר

2 מנות/יחידות, 266 גרם למנה\יחידה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ניתן להשתמש בכל בלנדר במידה ולא מוסיפים את הקרח אותו יש לגרוס גם כן.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	233	88
חלבונים (גרם)	3.87	1.45
פחמימות (גרם)	55	21
מתוכן סוכרים (גרם)	46.51	17.49
שומנים (גרם)	2.24	0.84
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.18	0.44
כולסטרול (מ"ג)	5.4	2.03
נתרן (מ"ג)	45.67	17.17
סיבים תזונתיים (גרם)	5.02	1.89

מים (גרם)	149.86	56.34
ויטמין A (מק"ג)	177.11	66.58
ויטמין B (מ"ג)	2.82	1.06
ויטמין B1 (מ"ג)	0.1	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.09	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	1.77	0.66
ויטמין B5 (מ"ג)	0.56	0.21
ויטמין B6 (מ"ג)	0.27	0.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	35.25	13.25
ויטמין C (מ"ג)	52.98	19.92
ויטמין E (מ"ג)	0.92	0.34
ויטמין K (מק"ג)	6.56	2.47
סידן (מ"ג)	102.7	38.61
ברזל (מ"ג)	0.66	0.25
מגנזיום (מ"ג)	40.23	15.12
זרחן (מ"ג)	47.76	17.95
אבץ (מ"ג)	0.37	0.14
אשלגן (מ"ג)	645.77	242.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.11	0.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.07	0.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.04	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.08	0.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.04	0.02