דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מקלות שום
מקלות שום
מקלות שום
מקלות שום נפלאות לנשנוש

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש את כל מצרכי הבצק (להוסיף את המצרכים לפי הסדר - חוץ מהשמן) במשך כ- 10 דקות (ביד או במיקסר), עד לקבלת בצק רך ונעים.
  • 2 ליצור כדור מהבצק ולמרוח מעל את השמן.
  • 3 להתפיח את הבצק כשעה עד להכפלת נפח.
  • 4 לערבב קערה את כל מצרכי רוטב השום.
  • 5 לרדד את הבצק למלבן, למרוח את תערובת השום עם מברשת ולחתוך לרצועות עבות.
  • 6 להניח בתבנית תנור ולפזר מעט מלח גס ושומשום.
  • 7 להניח בצד כרבע שעה ולאפות בחום של 220 מעלות בתנור למשך כ- 20 דקות עד להזהבה.
  • 8 בתיאבון חיוך

הכמות שיוצאת היא 4 תבניות תנור מלאות (כ- 40 מקלות שום).

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אושרה בניסטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)76248
חלבונים (גרם)1.68 5.46
פחמימות (גרם)1033
מתוכן סוכרים (גרם)0.61 1.97
שומנים (גרם)3.4 11.04
מתוכם שומן רווי (גרם)0.47 1.51
נתרן (מ"ג)159516.66
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.64
מים (גרם)12.1639.52
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.762.48
ויטמין B (מ"ג)59.090.19
ויטמין B1 (מ"ג)00.02
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.290.95
ויטמין C (מ"ג)0.41.3
ויטמין E (מ"ג)0.020.05
ויטמין K (מק"ג)2.046.64
סידן (מ"ג)12.3440.11
ברזל (מ"ג)0.180.57
מגנזיום (מ"ג)1.063.45
זרחן (מ"ג)4.5514.78
אבץ (מ"ג)0.030.11
אשלגן (מ"ג)20.5466.75
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 22.2% 11% 65.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪