גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כריכים וסנדוויצ`ים | » | כריך פסטרמה בלחמניית המבורגר |
493 גרם לכל המתכון
המתכון הופק עבור יחיעם בשיתוף אתי בטיטו.
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 397 | 81 |
חלבונים (גרם) | 18.48 | 3.75 |
פחמימות (גרם) | 48 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.39 | 1.7 |
שומנים (גרם) | 15.7 | 3.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.19 | 0.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.47 | 9.63 |
נתרן (מ"ג) | 1,441 | 292.35 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.44 | 0.9 |
מים (גרם) | 283.77 | 57.56 |
ליקופן (מ"ג) | 2.93 | 0.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 314.28 | 63.75 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.02 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1 | 0.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.47 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 111.36 | 22.59 |
ויטמין C (מ"ג) | 33.88 | 6.87 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.73 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 86.38 | 17.52 |
סידן (מ"ג) | 53.75 | 10.9 |
ברזל (מ"ג) | 1.22 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 36.55 | 7.41 |
זרחן (מ"ג) | 77.46 | 15.71 |
אבץ (מ"ג) | 0.58 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 605.13 | 122.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.01 |