גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממולאים | » | פלפלים ממולאים בשר טחון |
6 מנות/יחידות, 613 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
המתכון באדיבות פנינה קדם
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 330 | 54 |
חלבונים (גרם) | 13.39 | 2.19 |
פחמימות (גרם) | 37 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.57 | 1.89 |
שומנים (גרם) | 14.98 | 2.45 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.24 | 0.53 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.6 | 4.67 |
נתרן (מ"ג) | 875.26 | 142.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.84 | 1.28 |
מים (גרם) | 499.48 | 81.55 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 196.73 | 32.12 |
ויטמין B (מ"ג) | 6.74 | 1.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.24 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.24 | 0.69 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.85 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.09 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 79.48 | 12.98 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.9 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 344.83 | 56.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.67 | 0.44 |
ויטמין K (מק"ג) | 28.29 | 4.62 |
סידן (מ"ג) | 57.22 | 9.34 |
ברזל (מ"ג) | 2.41 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 51.42 | 8.4 |
זרחן (מ"ג) | 162.62 | 26.55 |
אבץ (מ"ג) | 2.55 | 0.42 |
אשלגן (מ"ג) | 865.85 | 141.36 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם