גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת ביסקוויטים עם קרם וניל ותותים |
16 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: תבנית מרובעת.
שיטת ההכנה כוללת גם הקפאה. זמן ההכנה לא כולל את זמן השהיית העוגה במקרר ל- 6 שעות.
המתכון באדיבות רותם שמאע
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 258 | 188 |
| חלבונים (גרם) | 3.42 | 2.49 |
| פחמימות (גרם) | 33 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.69 | 4.15 |
| שומנים (גרם) | 12.96 | 9.44 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.52 | 5.48 |
| כולסטרול (מ"ג) | 39.05 | 28.46 |
| נתרן (מ"ג) | 237.81 | 173.35 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.19 | 1.59 |
| מים (גרם) | 28.59 | 20.84 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.31 | 0.23 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.14 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.5 | 5.47 |
| ויטמין C (מ"ג) | 18.38 | 13.39 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.69 | 0.5 |
| סידן (מ"ג) | 92.03 | 67.09 |
| ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.1 | 2.99 |
| זרחן (מ"ג) | 7.52 | 5.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 48.28 | 35.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.04 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם