דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סהרוני אגוזים ושוקולד ביתיים

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מכניסים את כל מצרכי הסהרונים לקערה ובסוף את הקמח, לשים ידנית לבצק עד לקבלת בצק רך (כ- 2 דקות) ומכניסים למקרר לחצי שעה.
  • 2 מוציאים מהמקרר, יוצרים כ- 50 סהרונים ומסדרים על נייר אפייה במרווחים (הם תופחים מעט באפייה).
  • 3 אופים כרבע שעה בחום בינוני של 180 מעלות עד לקבלת צבע יפה.
  • 4 הכנת הציפוי: ממיסים את השוקולד המריר בבן מארי. אחרי ההמסה מוסיפים כף שמן ומערבבים היטב.
  • 5 מעבירים את השוקולד המומס לשקית זילוף קטנה, עושים חור קטן בקצה ומזלפים פסים על העוגיות.
  • 6 הרי לכם סהרוני אגוזים שכיף לזלול - בתיאבון חיוך

זמן ההכנה כולל את זמן השהיית בצק הסהרונים במקרר.

- פרסומת -

המתכון באדיבות רותם שמאע

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)91 קלוריות444 קלוריות
חלבונים1.6 גרם8 גרם
פחמימות9 גרם41 גרם
מתוכן סוכרים1.8 גרם8.8 גרם
שומנים5.6 גרם27.3 גרם
מתוכם שומן רווי2.6 גרם12.5 גרם
מתוכם שומן טראנס1 מ"ג5 מ"ג
כולסטרול20.2 מ"ג98.1 מ"ג
נתרן32.9 מ"ג160.1 מ"ג
מים2.1 גרם10.3 גרם
ויטמין A4.4 מק"ג21.2 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)64.1 מק"ג311.8 מק"ג
ויטמין B11.1 מק"ג5.3 מק"ג
ויטמין B212.9 מק"ג62.6 מק"ג
ויטמין B32.5 מק"ג12 מק"ג
ויטמין B541.7 מק"ג203 מק"ג
ויטמין B64.7 מק"ג22.6 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.3 מק"ג6.2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E28.6 מק"ג138.9 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן1.6 מ"ג7.5 מ"ג
ברזל47.9 מק"ג233 מק"ג
מגנזיום338.4 מק"ג1,645.9 מק"ג
זרחן5.4 מ"ג26.2 מ"ג
אבץ35.2 מק"ג171.2 מק"ג
אשלגן3.9 מ"ג19.2 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות52 מ"ג252.8 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.3 מ"ג6.4 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 642.3 מ"ג205.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות99.5 מ"ג484 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 992.8 מ"ג451.3 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 35.7% 10.4% 53.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?