גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עטייף - עוגיות במילוי אגוזים מהמטבח הערבי |
עוגיות עטייף (או "קטאייף") במילוי אגוזים טחונים הטבולים בסירופ סוכר מפנק - קינוח מפנק במיוחד מהמטבח הערבי העשיר, 118 קלוריות למנה, 215 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 15.05.2019
25 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 118 | 215 |
| חלבונים (גרם) | 2.61 | 4.73 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.56 | 10.08 |
| שומנים (גרם) | 2.81 | 5.09 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.44 | 0.8 |
| נתרן (מ"ג) | 45.6 | 82.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.27 | 0.48 |
| מים (גרם) | 24.73 | 44.86 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B (מק"ג) | 4.76 | 8.64 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.16 | 0.29 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.32 | 0.58 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 1.25 | 2.27 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.38 | 0.68 |
| זרחן (מ"ג) | 0.14 | 0.25 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.4 | 2.55 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם