גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות חמאה תפוז |
עוגיות חמאה תפוזיות ביתיות מושלמות לאירוח וקלות להכנה - כל אופה מתחיל יכול להכין את העוגיות הנהדרות האלה, 129 קלוריות למנה, 432 קלוריות ל-100 גרם
אירנה משעל, חובבת בישול וקונדיטוריה, 04.01.2015
30 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
מי שלא אוהב את טעם התפוז יכול להשמיט את גרידת התפוז (אך לא תתקבלנה עוגיות חמאה תפוז כמובן אלא עוגיות חמאה רגילות וטעימות).
המתכון באדיבות אירנה משעל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 129 | 432 |
חלבונים (גרם) | 1.75 | 5.84 |
פחמימות (גרם) | 16 | 53 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.69 | 22.38 |
שומנים (גרם) | 6.63 | 22.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.83 | 12.8 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 27.29 | 91.28 |
נתרן (מ"ג) | 5.92 | 19.8 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.07 |
מים (גרם) | 1.96 | 6.56 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.67 | 12.27 |
ויטמין B (מ"ג) | 58.52 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.13 | 3.76 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.27 | 0.91 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 1.68 | 5.61 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.34 | 1.12 |
זרחן (מ"ג) | 4.54 | 15.18 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 3.93 | 13.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.28 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם