גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור |
2 מנות/יחידות, 642 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 476 | 74 |
חלבונים (גרם) | 7.05 | 1.1 |
פחמימות (גרם) | 91 | 14 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.01 | 0 |
שומנים (גרם) | 14.7 | 2.29 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.29 | 0.36 |
נתרן (מ"ג) | 366.5 | 57.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 27.66 | 4.31 |
מים (גרם) | 518.17 | 80.77 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 131.76 | 20.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.13 | 1.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 1.05 | 0.16 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 5.52 | 0.86 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.15 | 0.49 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.21 | 0.19 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 119.46 | 18.62 |
ויטמין C (מ"ג) | 67.68 | 10.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.7 | 0.73 |
סידן (מ"ג) | 280.82 | 43.78 |
ברזל (מ"ג) | 6.19 | 0.97 |
מגנזיום (מ"ג) | 269.79 | 42.06 |
זרחן (מ"ג) | 282.19 | 43.99 |
אבץ (מ"ג) | 1.08 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 2,736 | 426.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.23 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם