גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מניפת תפו"א בתנור |
5 מנות/יחידות, 184 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 288 | 157 |
| חלבונים (גרם) | 4.37 | 2.38 |
| פחמימות (גרם) | 36 | 19 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.92 | 1.04 |
| שומנים (גרם) | 14.88 | 8.09 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.31 | 1.26 |
| נתרן (מ"ג) | 1,261 | 685.18 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.83 | 2.08 |
| מים (גרם) | 122.2 | 66.41 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.02 | 2.18 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.72 | 2.02 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.28 | 1.24 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.64 | 0.35 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.56 | 0.31 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 45.56 | 24.76 |
| ויטמין C (מ"ג) | 17.77 | 9.66 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.57 | 1.94 |
| סידן (מ"ג) | 39.86 | 21.66 |
| ברזל (מ"ג) | 2 | 1.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 47.46 | 25.79 |
| זרחן (מ"ג) | 120.25 | 65.35 |
| אבץ (מ"ג) | 0.65 | 0.35 |
| אשלגן (מ"ג) | 876.86 | 476.55 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם