1. αξηαϊ ςν ξλρδ ξθβπιν αωξο δζιϊ ΰϊ δαφμ, δβζψ εδχιωεΰ μξωκ λ- 10 γχεϊ ςγ δϊψλλεϊ.
2. αχςψδ ξςψααιν διθα (ωμΰ ιδιε βεωιν) λερ εηφι ξιν ςν ηφι λερ χξη δηεξερ εηφι λερ χξη δχιπεΰδ.
3. μαμιμδ ξεριτιν ΰϊ δξμη, δτμτμ δωηεψ δβψερ εδλξεο, εξςψααιν ςν διψχεϊ.
4. ξωξπιν ϊαπιϊ ξΰτιπρ αξαψωϊ ριμιχεο εξξμΰιν ααμιμδ λξςθ ςγ δρεσ (ξϊξμΰιν λ- 20 ιηιγεϊ ξΰτιπρ, ϊμει αβεγμ δωχςιν ωαϊαπιϊ).
5. ξτζψιν ξςμ λμ ξΰτιο ξςθ τιψεψι χεψπτμχρ (ΰτωψ τιψεψι μην ΰε τφτεφι ΰεψζ αξχεν).
6. ΰετιν αϊπεψ αηεν ωμ 250 θεψαε μξωκ ηφι ωςδ.
7. ξϊΰτχιν εξηλιν μδϊχψψεϊ, ωεμτιν ξδϊαπιϊ επδπιν.
8. αϊιΰαεο
