גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיצות | » | פיצה קלה להכנה לפסח |
פיצה קלה להכנה מקמח תפוחי אדמה וקמח מצה במיוחד לפסח ברוטב עגבניות עם מבחר גבינות, 267 קלוריות למנה, 198 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 08.04.2015
8 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות מפיצה אחת)
ציוד נדרש: תבנית מס` 28.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 267 | 198 |
חלבונים (גרם) | 10.37 | 7.67 |
פחמימות (גרם) | 35 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.93 | 2.91 |
שומנים (גרם) | 10.11 | 7.48 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.49 | 3.32 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 58.1 | 42.99 |
נתרן (מ"ג) | 1,041 | 770.72 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.05 |
מים (גרם) | 54.26 | 40.16 |
ויטמין A (מק"ג) | 25.91 | 19.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.94 | 4.4 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.81 | 2.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.14 |
סידן (מ"ג) | 195.68 | 144.81 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.53 | 5.57 |
זרחן (מ"ג) | 55.1 | 40.78 |
אבץ (מ"ג) | 0.39 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 24.92 | 18.44 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.17 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.84 | 0.62 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.73 | 0.54 |