גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוזים וקוקוס לפסח |
עוגת תפוזים לפסח עם נגיעות קוקוס, סירופ תפוזים וציפוי קוקוס - גם פרווה, גם טעימה וגם קלה להכנה! 321 קלוריות למנה, 322 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 08.04.2015
16 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית 24 או 26.
שימו לב: מידות המצרכים הם בכוס שתייה חמה חד פעמית.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 321 | 322 |
חלבונים (גרם) | 3.74 | 3.77 |
פחמימות (גרם) | 39 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.95 | 20.06 |
שומנים (גרם) | 16.97 | 17.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.5 | 5.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 63.6 |
נתרן (מ"ג) | 96.29 | 96.84 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.31 | 1.32 |
מים (גרם) | 36.44 | 36.64 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.75 | 27.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.92 | 1.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.18 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.2 | 1.21 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.11 | 9.16 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.19 | 4.21 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 10.87 | 10.93 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.88 | 2.89 |
זרחן (מ"ג) | 34.71 | 34.91 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 34.88 | 35.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.63 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.58 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם