גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוזים וקוקוס לפסח |
עוגת תפוזים לפסח עם נגיעות קוקוס, סירופ תפוזים וציפוי קוקוס - גם פרווה, גם טעימה וגם קלה להכנה! 321 קלוריות למנה, 322 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 08.04.2015
16 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית 24 או 26.
שימו לב: מידות המצרכים הם בכוס שתייה חמה חד פעמית.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 321 | 322 |
| חלבונים (גרם) | 3.74 | 3.77 |
| פחמימות (גרם) | 39 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 19.95 | 20.06 |
| שומנים (גרם) | 16.97 | 17.07 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.5 | 5.53 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 63.6 |
| נתרן (מ"ג) | 96.29 | 96.84 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.31 | 1.32 |
| מים (גרם) | 36.44 | 36.64 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.75 | 27.91 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.92 | 1.93 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.18 | 0.18 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.2 | 1.21 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.28 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.11 | 9.16 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.15 |
| ויטמין C (מ"ג) | 4.19 | 4.21 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.35 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 10.87 | 10.93 |
| ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.88 | 2.89 |
| זרחן (מ"ג) | 34.71 | 34.91 |
| אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 34.88 | 35.08 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.33 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.27 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.63 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.58 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם