גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוזים קלה וטעימה |
16 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבניות אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 252 | 341 |
חלבונים (גרם) | 3.22 | 4.35 |
פחמימות (גרם) | 35 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.21 | 25.96 |
שומנים (גרם) | 11.49 | 15.53 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.11 | 1.5 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.62 | 49.48 |
נתרן (מ"ג) | 133.31 | 180.14 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.09 |
מים (גרם) | 20.39 | 27.56 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.24 | 17.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.16 | 1.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.76 | 1.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.89 | 7.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.76 | 3.73 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.18 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 5.87 | 7.93 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.38 | 1.87 |
זרחן (מ"ג) | 14.77 | 19.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 21.22 | 28.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.54 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.36 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם