דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוזים קלה וטעימה
עוגת תפוזים קלה וטעימה
עוגת תפוזים קלה וטעימה
קלה להכנה ואהובה במיוחד על ילדים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 להקציף את החלבונים עם הסוכר עד לקבלת קצף יציב ותפוח.
  • 3 לערבב את מצרכי תערובת החלמונים בקערה לפי הסדר.
  • 4 להוסיף את תערובת החלמונים אל קציפת החלבונים באיטיות, ולערבל עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 5 להעביר את המסה אל 2 תבניות אינגליש קייק או כל תבנית מתאימה אחרת ולאפות בתנור שחומם מראש במשך כ- 40 דקות או עד שמוכן (לבדוק שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש). להוציא מהתנור, להניח להתקרר מעט ולפדר במעט אבקת סוכר מלמעלה. מתקבלת עוגת תפוזים קלה וטעימה!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבניות אינגליש קייק.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)252341
חלבונים (גרם)3.22 4.35
פחמימות (גרם)3547
מתוכן סוכרים (גרם)19.21 25.96
שומנים (גרם)11.49 15.53
מתוכם שומן רווי (גרם)1.11 1.5
כולסטרול (מ"ג)36.62 49.48
נתרן (מ"ג)133.31180.14
סיבים תזונתיים (גרם)0.07 0.09
מים (גרם)20.3927.56
ויטמין A (מק"ג)13.2417.89
ויטמין B (מ"ג)1.161.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.15
ויטמין B3 (מ"ג)0.761.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.897.96
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.1
ויטמין C (מ"ג)2.763.73
ויטמין D (מק"ג)0.180.25
ויטמין E (מ"ג)0.090.12
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)5.877.93
ברזל (מ"ג)0.120.16
מגנזיום (מ"ג)1.381.87
זרחן (מ"ג)14.7719.96
אבץ (מ"ג)0.080.11
אשלגן (מ"ג)21.2228.67
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.120.16
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.40.54
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.360.49

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 23.3% 6.5% 70.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪