דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי תפוח אדמה קריספיים
כדורי תפוח אדמה קריספיים
כדורי תפוח אדמה קריספיים
כדורי תפוח אדמה שהילדים פשוט יאהבו

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (כ- 25 כדורים (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף את תפוחי האדמה, לחתוך לקוביות ולבשל במים עד להתרככות.
  • 2 לסנן את תפוחי האדמה מהנוזלים, למעוך לפירה, להוסיף את התבלינים, הקמח והביצה, ולערבב היטב.
  • 3 יוצרים כדורים מהתערובת (עם ידיים מעט רטובות) וטובלים בציפוי (לפני כן מערבבים את פירורי הלחם המוזהבים והשומשום ביחד).
  • 4 מטגנים את כדורי תפוחי האדמה בשמן חם מכל הכיוונים עד להזהבה.
  • 5 פשוט, קל וטעים - בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בכדורי הפירה לאחר הטיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)79175
חלבונים (גרם)1.52 3.36
פחמימות (גרם)1123
מתוכן סוכרים (גרם)0.31 0.67
שומנים (גרם)3.55 7.83
מתוכם שומן רווי (גרם)0.34 0.74
כולסטרול (מ"ג)9.96 21.96
נתרן (מ"ג)233.24514.19
סיבים תזונתיים (גרם)0.68 1.51
מים (גרם)27.9761.66
ויטמין A (מק"ג)3.287.23
ויטמין B (מ"ג)0.81.76
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.440.98
ויטמין B5 (מ"ג)0.210.45
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.21
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.878.54
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.07
ויטמין C (מ"ג)2.515.53
ויטמין D (מק"ג)0.020.04
ויטמין E (מ"ג)0.030.06
ויטמין K (מק"ג)0.721.58
סידן (מ"ג)13.4629.67
ברזל (מ"ג)0.160.34
מגנזיום (מ"ג)7.0815.62
זרחן (מ"ג)18.0739.85
אבץ (מ"ג)0.120.26
אשלגן (מ"ג)118.56261.37
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.090.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.18

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 21.8% 9.4% 64.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪