דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קבב כבש קל להכנה וטעים ביותר

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקבבים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לערבב בקערה את בשר הכבש הטחון עם שאר המצרכים (חוץ מהשמן).
  • 2 להניח בצד כ- 20 דקות לספיגת הטעמים. אפשר להוסיף עוד תבלינים לפי הטעם.
  • 3 בידיים משומנות להכין קבבים בגודל הרצוי ולהדק על מקלות קינמון.
  • 4 להניח את הקבבים בתבנית עם נייר אפייה ולאפות בתנור בבחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד להשחמה.
  • 5 להעביר את קבבי הכבש לכלי הגשה ולזלף מעט טחינה מעל.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)240193
חלבונים (גרם)17.95 14.4
פחמימות (גרם)86
מתוכן סוכרים (גרם)2.11 1.7
שומנים (גרם)14.92 11.98
מתוכם שומן רווי (גרם)5.56 4.46
כולסטרול (מ"ג)64.67 51.9
נתרן (מ"ג)192.16154.22
סיבים תזונתיים (גרם)0.98 0.79
מים (גרם)82.2165.98
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)3225.68
ויטמין B (מ"ג)5.674.55
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.190.15
ויטמין B3 (מ"ג)4.653.73
ויטמין B5 (מ"ג)0.530.43
ויטמין B6 (מ"ג)0.180.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)30.7224.65
ויטמין B12 (מק"ג)1.741.4
ויטמין C (מ"ג)12.9310.38
ויטמין E (מ"ג)0.160.13
ויטמין K (מק"ג)128.47103.11
סידן (מ"ג)49.7839.95
ברזל (מ"ג)1.821.46
מגנזיום (מ"ג)25.0620.11
זרחן (מ"ג)156.35125.48
אבץ (מ"ג)3.312.65
אשלגן (מ"ג)352.9283.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.980.79
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.180.14
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.760.61
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)5.584.48
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)5.084.08

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 35.7% 42.9% 19.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪