שוקי עוף במחבת

אופן הכנת המתכון

• עיקריותסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• בערך שעהזמן הכנה
• בשרי, כשרכשרות

• 1 לערבב בקערה את כל התבלינים עם השמן.
• 2 להוסיף את שוקי העוף, לערבב היטב, לכסות ולהניח במקרר כשעה.
• 3 לחמם מחבת טפלון, להניח את השוקיים במחבת ולטגן מכל הצדדים עד להשחמה (לטגן על להבה בינונית כדי שהעוף יתבשל).
• 4 בתיאבון

משלק שוקי העוף הוא של חלקים אכילים בלבד (לשם קבלת ערך תזונתי מדויק יותר) - כמובן שיש להשתמש בשוקי עוף רגילות עם העצם. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור השוקיים.

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון